🥕🍆 5 Boissons Délicieuses pour bien démarrer l'automne avec Votre Blender Portable sans Fil KAP 🥒🍁

1. Smoothie Poire, Pomme et Épices d'Automne

Ingrédients (pour 600 ml Capacité du Blender KAP) :

• 🍐 1 petite poire bien mûre
• 🍎 1 petite pomme
• 🥛 150 ml de lait d’amande ou de lait de coco
•       1 cuillère à café de cannelle en poudre
• 🌰 1 pincée de muscade
• ❄️ Quelques glaçons (facultatif)

Préparation :

1. Épluchez la poire et la pomme, retirez les pépins, puis coupez-les en morceaux.
2. Ajoutez les fruits dans votre blender portable KAP, ainsi que le lait d’amande, la cannelle, la muscade et les glaçons.
3. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et crémeuse.
4. Servez et dégustez cette boisson réconfortante, parfaite pour l'automne.

Ce smoothie combine la douceur des fruits de saison avec le réconfort des épices, idéal pour les matins frais de septembre et octobre.

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2. Smoothie Énergisant à la Betterave et à la Carotte

Ingrédients (pour 600 ml Capacité du Blender KAP) :

•       1 petite betterave cuite
• 🥕 1 petite carotte
• 🍊 1 orange (jus pressé)
• 💧 100 ml d’eau
• 🌱 1 cuillère à café de gingembre frais râpé (optionnel)

Préparation :

1. Épluchez et coupez la betterave et la carotte en petits morceaux.
2. Pressez l’orange et récupérez son jus.
3. Ajoutez tous les ingrédients dans votre blender portable, y compris le gingembre si vous souhaitez une touche épicée.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et homogène.
5. Servez bien frais pour une dose de vitamines et de vitalité.

Cette boisson est riche en antioxydants et parfaite pour faire le plein d'énergie à l'approche de l'hiver, grâce aux betteraves et carottes de saison.

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3. Lait d'Or à la Courge Butternut

Ingrédients (pour 600 ml Capacité du Blender KAP) :

• 🎃 100 g de courge butternut cuite
• 🥛 200 ml de lait d’avoine ou lait de coco
•       1 cuillère à café de curcuma en poudre
• 🍯 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable
•       1 pincée de poivre noir
•       1 pincée de cannelle

Préparation :

1. Faites cuire la courge butternut jusqu'à ce qu'elle soit tendre, puis laissez refroidir.
2. Placez la courge dans votre blender KAP avec le lait d’avoine, le curcuma, le miel, le poivre noir et la cannelle.
3. Mixez jusqu’à obtenir une boisson lisse et légèrement épaisse.
4. Servez chaud ou froid selon vos préférences, pour une boisson réconfortante et anti-inflammatoire.

Le lait d'or est une boisson riche en bienfaits, et l’ajout de la courge butternut de saison lui apporte une onctuosité unique.

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4. Smoothie Raisin, Pomme et Chia

Ingrédients (pour 600 ml Capacité du Blender KAP) :

• 🍇 100 g de raisins rouges (épépinés)
• 🍏 1 petite pomme
• 🥛 150 ml de lait de soja ou d’amande
• 🌱 1 cuillère à soupe de graines de chia
• 🍯 1 cuillère à café de miel ou sirop d’érable (facultatif)

Préparation :

1. Lavez les raisins et retirez les pépins s’ils ne sont pas épépinés.
2. Épluchez et coupez la pomme en morceaux.
3. Ajoutez les fruits, le lait et les graines de chia dans votre blender portable.
4. Mixez jusqu’à obtenir une texture lisse et ajoutez du miel ou du sirop d’érable si vous souhaitez sucrer davantage.
5. Dégustez immédiatement ce smoothie riche en fibres et antioxydants.

Ce smoothie est parfait pour profiter des bienfaits des raisins, un fruit phare de l'automne, et des graines de chia qui apportent des oméga-3.

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5. Boisson Réconfortante à la Pomme et au Gingembre

Ingrédients (pour 600 ml Capacité du Blender KAP) :

• 🍎 1 grosse pomme
• 🌱 1 cuillère à café de gingembre frais râpé
• 💧 200 ml d'eau chaude
• 🍯 1 cuillère à soupe de miel
•       1 pincée de cannelle

Préparation :

1. Épluchez et coupez la pomme en petits morceaux.
2. Placez les morceaux de pomme dans votre blender avec le gingembre râpé et l'eau chaude.
3. Mixez jusqu’à obtenir une texture liquide et homogène.
4. Ajoutez le miel et la cannelle pour parfumer et sucrer légèrement.
5. Servez chaud pour un effet réconfortant, idéal pour les journées fraîches.

Cette boisson chaude à base de pomme et de gingembre est parfaite pour booster votre immunité tout en vous réchauffant en automne.